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支鏈胺基酸(BCAA)為三種胺基酸，分別為白胺酸(Leucine)、異白胺酸(Isoleucine)、α胺基異戊酸(Valine，纈胺酸)。居家

這三種胺基酸都屬於人體的必需胺基酸，且人體無法自行合成，需透過飲食攝取獲得，對於運動員尤其重要！

BCAA支鏈胺基酸，可直接進入人體，容易被吸收利用，是補充蛋白質絕佳選擇，能及時補充身體所需的養分，搭配運動可增強體力、幫助不累、維持運動持久、促進健康強壯。

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（中央社巴黎29日綜合外電報導）科學家今天說，50歲以下的癮君子心臟病發作的機率，是同齡不吸菸的人的8倍。

研究團隊說，吸菸和不吸菸族群間的風險差異會隨著年齡增長呈現遞減，對50-65歲的成人而言，差異減至5倍，65歲以上則降至3倍。

這個發現令人大感震驚，因年輕男女少有與增加心臟衰竭風險的健康問題，譬如糖尿病、高血壓或膽固醇等。

這篇刊登在「心臟」（Heart）雜誌的研究總結說：「吸菸或許是威力最強的風險因子，對身體的危害最快速。」

所有癮君子的心臟病發作機率皆高於不吸菸者，只是之前外界不清楚各年齡層所面臨的風險差異。

為了找答案，由葛瑞契（Ever Grech）領軍的研究團隊檢視2009至2012年曾因心肌梗塞而接受治療1727名成人病患的資料。葛瑞契是英國雪菲爾（Sheffield）北方綜合醫院（Northern General Hospital）轄下南約克郡心臟胸腔中心（South YorkshireCardiothoracic Centre）研究人員。

這類心臟病導致大部分心肌死亡。

其中有近半數的患者是仍在抽菸的癮君子，剩下的人中已戒菸和從未吸菸者約占各半。

研究發現，平均來說，仍吸菸族群心臟病發的年紀，比已戒菸或從未吸菸者年輕至少10歲。

資料顯示，整體而言，癮君子罹患心肌梗塞的風險是已戒菸和從未吸菸者加總的3倍之多。

研究人員警告，研究結果不啻對年輕癮君子敲響的一記警鐘。1051130

（中央社紐約1日綜合外電報導）加拿大饒舌歌手德瑞克（Drake）不僅是今年Spotify平台上點播次數最多的歌手，共計有47億次，他的專輯和歌曲也都占據最多人點播第一位。

美聯社報導，Spotify宣布，德瑞克今年被點播最多次的專輯和歌曲分別是「傲視」（Views，24.5億次）和「舞王」（One Dance，9.7億次）。

今年盤據排行榜前5名的歌手，從第2名起依序為小賈斯汀（Justin Bieber）、蕾哈娜（Rihanna）、二十一名飛行員樂團（twenty one pilots）和肯伊威斯特（Kanye West）。

點播次數排名「傲視」之後的專輯依序為，小賈斯汀的「我的決心」（Purpose）、蕾哈娜的「反了」（Anti）、二十一名飛行員樂團的「模糊臉龐」（Blurryface）和威肯（The Weeknd）的「狂野之美」（Beauty Behind the Madness）。

排在德瑞克的冠軍單曲「舞王」之後的歌曲依序為，麥克波斯納（Mike Posner）的「I Took a Pill inIbiza _ Seeb Remix」、老菸槍雙人組（TheChainsmokers）的「Don't Let Me Down」、蕾哈娜和德瑞克合唱歌曲「加把勁」（Work）和不露臉天后希雅（Sia）的「無價娛樂」（Cheap Thrills）。

今年發行單飛專輯的前英國男子團體「1世代」（One Direction）成員贊恩（Zayn），榮獲Spotify最佳突破藝人。

德瑞克也是Spotify歷年來點播次數最多的歌手，累積點播次數高達87億次。（譯者：中央社陳昱婷）1051201

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者張茗喧台北22日電）健保署今表示，2年前開始有約2000多人次，持中國大陸廣東特定診所的診斷證明申請費用核退，且症狀均是發高燒、打點滴等，甚至發現有人疑根本沒出境，卻能「隔海就醫」。

根據中央健保署統計，近年稽查違規申報健保金額，2012年有新台幣7045萬元、2013年6822萬元、2014年8316萬元，去年竟高達2億2119萬元，創下史上新高。

健保署違規查處任務小組專門委員高世豪表示，去年金額之所以暴增，主要是健保署去年執行全國性的藥師清查行動，稽查逾350家醫療院所，揪出不少借牌藥師，查處金額約1.4億元。

此外，近期健保署調查也發現，2014年開始，有約2400人次持中國大陸廣東省某耳鼻喉科診所的診斷證明申請費用核退，但幾乎全是高燒39.5度、打點滴並使用抗生素、白血球上升等症狀。

健保署進一步調查發現，該診所是由一名台籍人士開設，而在廣東該診所就醫的民眾，雖有出入境紀錄，但出境期間，在台灣竟然還有就醫紀錄，懷疑部分民眾根本沒出境，直接以文書「跨海就醫」，推算2年多浮報約1200多萬元。

高世豪說，針對此案出入境紀錄有問題的民眾，目前掌握約40人次，已函送檢方追查。

健保署長李伯璋表示，今年10月起推動專業雙審、試辦具名核刪等新措施，避免過度放大核刪，就是希望尊重第一線醫師專業，但仍有少數醫界同仁以不法手段謀利，未來將主動查察。1051122

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